Mindfulness retreat 5 december 2026 i Bromma/Stockholm

En dag med Frigörande dans, sensingyoga
och meditation

Lördag 5 december 2026
Kl 11.00 – 17.00

Möt dig själv i dans & rörelse!

Denna dag leder jag tillsammans med min kollega Ingrid Thorngren.

Vi bjuder in till ett Mindfulness Retreat, en systercirkel, där du inte behöver vara ensam, då det finns en särskild kraft i att göra & vara tillsammans.

En hel dag för att landa, mjukna och samla ihop det du behöver för att möta framtiden med mer klarhet, tydlighet och styrka.

Det här är en dag där du tränar på närvaro & att bara vara i det som är. Du får landa i närvaron i nuet och ge kroppen all din uppmärksamhet. Du går härifrån avslappnad och i kontakt med både kropp och själ.

Under dagen kommer du att få:
– Dansa skön frigörande dans i mindfulness
– Grundande Sensing yoga övningar
– Kreativa övningar, reflektion och delningar
– Guidad meditation & skön avslappning

Kom som du är – i dansen finns det inga krav, prestation eller bestämda steg. Alla kan dansa!

Lördag 5/12 2026

Tid:  11.00 – 17.00
Plats:  Bromma FHS, Åkeshovsvägen 29. Nära t-bana Brommaplan el Åkeshov, Stockholm
Pris: 1.295 kr, inkl kurs & enklare lunch och fika.
Betalning: Betalas via Swish. Säg till om du behöver faktura.
Målgrupp: Kvinnor
Anmälan: Görs på Ingrid´s hemsida via länken nedan
Begränsat antal platser

ANMÄLAN: dansdag

Varmt välkommen önskar

Ingrid & Lisa

Dipl. Frigörande Dansinspiratörer och Dipl. Samtalsterapeuter i Psykosyntes