Mindfulness Retreat 4 oktober 2025

Välkommen till en dag med dans och rörelse i medveten närvaro

Lördag 4 oktober 2025 i Bromma i Stockholm klockan 11.00 – 17.00

Möt dig själv & bli mer du!

Målgrupp  – Kvinnor

Vi bjuder in till ett Mindfulness Retreat, där du får släppa alla prestation och görande en stund och istället bara följa med och bli guidad av oss.
Du får landa i närvaron i nuet och ge kroppen all din uppmärksamhet. Gå härifrån avslappnad och
i kontakt med både kropp & själ.

Under dagen kommer du att få:
– Dansa skön frigörande dans i mindfulness
– Kroppsdans och andning
– Dansa de 7 rörelserytmerna & temadans
– Guidad meditation & kreativ övning
– Dagen avslutas med skön avslappning

Kom som du är – i dansen finns det inga krav, prestation eller bestämda steg.
Alla kan dansa!

Lördag 4 oktober 2025

Tid:    11.00 – 17.00
Plats:  Bromma FHS, Åkeshovsvägen 29. Nära Brommaplan el Åkeshov, Stockholm
Pris: 1.295 kr, inkl kurs, material & enklare lunch och fika.
Betalning: Betalas via Swish. Säg till om du behöver faktura.
Du betalar för att säkra din plats.

Anmälan:Information om hur du anmäler kommer att uppdaters inom kort. 

Varmt välkommen önskar

Ingrid & Lisa

Dipl. Frigörande Dansinspiratörer och Dipl. Samtalsterapeuter i Psykosyntes